ScienceAdvances2 🤰 임신 중 에너지 소비량｜인체가 감당할 수 있는 한계에 가장 가까운 상태 Science Advances(2019) 연구에 따르면, 임신은 인간이 장기간 유지할 수 있는 최대 대사 한계치(약 2.5배 BMR)에 가장 근접한 상태입니다. 마라톤 같은 극한 운동과 유사한 지속 에너지 부담을 동반합니다.🏃 “임신, 인체가 버틸 수 있는 한계치”임신은 단순한 생리 현상이 아닙니다. 연구에 따르면, 임신 중 여성의 신체는 평소보다 훨씬 더 많은 에너지를 사용하며 이는 인간이 장기간 유지할 수 있는 대사 한계치(약 2.5배 BMR)에 거의 도달합니다.Science Advances(2019)에 실린 연구는 임신이야말로 인체의 ‘지속 가능한 최대 에너지 소비 상태’를 보여주는 자연적인 생리적 마라톤이라고 밝혔습니다.📚 연구 요약출처: Pontzer et al., Science Advan.. 2025. 10. 28. 🌬️ 깊은 한숨｜폐를 회복시키는 놀라운 생리학적 리셋 (2025) ETH Zurich 연구에 따르면 ‘한숨(sigh)’은 단순한 감정 표현이 아니라 폐의 표면활성 물질(surfactant)을 재정비해 호흡 효율을 높이는 생리학적 리셋 작용을 합니다.😮 “한숨이 건강에 도움이 된다고요?”스트레스 받을 때 나오는 ‘하아–’ 하는 깊은 한숨, 보통은 피로의 상징처럼 느껴지지만, 과학은 이렇게 말합니다.“한숨은 폐를 지키는 생리적 재활동(respiratory reset)이다.”스위스 취리히연방공대(ETH Zurich) 연구팀은 한숨이 폐의 물리적 회복 메커니즘을 유도한다는 사실을 규명했습니다. 이 연구는 2025년 Science Advances에 게재되었습니다.📚 연구 요약연구명: “How sighing regulates pulmonary surfactant structu.. 2025. 10. 24. 이전 1 다음
